Wil je ook graag minder last hebben van stijfheid of chronische pijn? Lees dan verder.

Heb je last van chronische pijn of stijfheid? Je bent niet de enige. Veel mensen lopen rond met spanning in hun lichaam zonder te weten hoe ze het kunnen verminderen. Of ze denken dat het hoort bij ouder worden wat niet zo hoeft te zijn.

Ik help jou die chronische pijn en stijfheid verminderen met een combinatie van leefstijl, ontspanning en de praktische zelfzorgmethode MELT. Zodat je lichaam weer soepeler voelt en je meer rust ervaart.

Ik ben “invoorVeranderingbijpijn”….. jij ook?

Heb jij ook last van steeds terugkerende of chronische (pijn)klachten?

Beïnvloedt het je dagelijks leven? Dat had ik ook! 

Ik ben Patricia Broos, praktijkverpleegkundige, MELT instructeur en geaccrediteerd (BLCN) leeftstijlcoach. Sinds mijn tienertijd had  al last van chronische pijn in mijn rug, met name lage rugklachten. Door de pijn moest ik steeds meer dingen laten. Het startte met mijn favoriete sport, vervolgens het tillen van zware dingen en dagjes uit, lekker slenteren lukte alleen met pijnstillers. Gelukkig heb ik het om weten te draaien.

Uit persoonlijke ervaring en door mijn werk, heb ik geleerd dat je veel zelf kan doen om stijfheid en/of pijnklachten te verminderen. Wil je meer weten hoe? Lees dan verder op mijn site of neem contact op.

Start vandaag met goed voor jezelf zorgen!

Jouw “Lijf&Brein”
PREVENTIEF

Je weet dat je iets moet veranderen maar weet niet zo goed hoe? Wellicht  is dan  mijn ‘Lijf&Brein’ traject wat voor jou.

Coaching en advies
met focus op ademhaling

Leer je ademhaling te gebruiken om gevoelens van stress te verminderen, je kalmer te voelen en beter te slapen.

Traject met 4 workshops
MELT

In 4 workshops leer je de basisprincipes van de MELTmethode en hoe je deze methode in kan zetten bij op jouw klachten en/of wensen.

Wat anderen zeggen

  • Met veel plezier heb ik bij Patricia workshops gevolgd. Patricia heeft aandacht voor jou als persoon, denkt met je mee in het vinden van een verbetering en is een professional op het gebied van Melt therapie. Genoeg handvaten heb ik van haar ontvangen om er nu zelf mee aan de slag te gaan.

    Mariese

  • Wat opmerkingen na de MELT introductie workshop: Fijne workshop, ik ga door met MELTEN! Prettige afwisseling tussen de oefeningen en je enthousiasme. Houden zo!

  • Omdat ik soms niet lekker in mijn vel zit en daar wat mee wilde doen, bestelde ik het doeboek vol tips bij pijnklachten. Ik heb het boekje in 1 ruk uitgelezen. Het is informatief, helder en prettig leesbaar. Maar toen lag de bal bij mij…ik ben enthousiast begonnen met alles tegelijk een beetje. Dat werkt niet. Ik heb het boek even weggelegd. Maar het bleef kriebelen en nu pak ik hem er elke maand weer even bij. Ik heb dat nodig om bij de les te blijven. De tip om 1 doel te selecteren waar je de komende 3 weken mee aan de slag gaat, is een betere. Ik koos per maand een item waar ik mee aan de slag ben gegaan. De informatie die Patricia geeft is lekker kort en krachtig. Niet zweverig, je kunt er echt wat mee. Zoals de dopper water, bij mij nu een ingesleten gewoonte. Nu check ik elke maand hoe het met alles is. Ik noem het weleens gekscherend “mijn bijbel”. Het heeft mij enorm geholpen om me beter te voelen.

    Kristel

  • Ik voelde al na een paar minuten de MELT handoefening doen verschil. Ik voelde minder trekken in mijn onderarmen en had meer kracht daarna, dit smaakt naar meer!

    Karin

  • "Geloof het of niet maar door de techniek van Patricia die afkomstig is uit het boek van Zero pain now was ik tijdens een opdracht ineens mijn rugpijn kwijt. Je kunt je voorstellen dat ik hierdoor natuurlijk enorm enthousiast werd en er vol mee aan de slag ging. Naast de zero pain methode, krijg je tijdens het traject allerlei opdrachten die mij enorm aanspraken. Mijn ogen werden geopend en ik lees en luister nog dagelijks terug uit alle opdrachten die ik van Patricia heb gehad."

    Rens van Angelen

Blogs

  • Leefstijl en MELT Veel mensen ontdekken de MELT-methode als een effectieve manier om pijn te verminderen en soepeler te bewegen. Maar wist je dat MELT ook een positief effect heeft op je hele lichaam? We horen vaak terug dat mensen beter slapen, hun maag- en......

    20 februari, 2025

  •   Blog met nieuwe gadgets en korting, 10 minuten leestijd.   Toen ik startte als verpleegkundige kwam ik na mijn opleiding op de interne-/longafdeling terecht. Regelmatig kwamen mensen hevig benauwd terug om weer op te knappen met medicatie door het infuus. Als ik toen had......

    26 augustus, 2024

  • Stress bij de kinderen dan vaak ook jou. Het afgelopen half jaar heb ik wat rustiger aan gedaan. Beide jongens deden eindexamen en het was fijn om wat meer thuis te kunnen zijn. Ik besef mij dat ik in een positie ben waarin dat ook......

    31 augustus, 2023

Ben jij in voor verandering?

Bekijk de methode of plan direct een kennismaking in. Samen maken we een einde aan jouw pijn.