23 jun Is een nieuwe bureaustoel echt de oplossing voor jouw nek- of rugklachten?

In de afgelopen maanden groeide de markt van bureaustoelen flink, bijna iedereen moest ineens een kantoor in huis maken. Er zijn ook veel ‘goede’ stoelen gekocht doordat mensen nekklachten, rugklachten of pijn in de onderrug kregen bij het thuis werken. De vraag is nu, ben je van je pijn af?

Waarschijnlijk is het antwoord daarop ‘het is wel minder geworden’. Als dat zo is of heb je nog steeds last of zelfs meer pijn in je rug of nek, dan heb ik nog een vraag. Maak je je misschien druk of zorgen om iets?

Het is immers best een gekke tijd. Misschien maak je je bewust of onbewust zorgen om jezelf of dierbaren die niet ziek mogen worden of al ziek zijn. Heeft de afgelopen periode jou zo vaak uit je comfortzone gehaald doordat alles bijvoorbeeld online moet, dat je daar stress van had of hebt? Mis je gewoon ook enorm de gezelligheid met je collega’s? 

Zeg nou zelf, dat gezoom, teams of andere manieren van online overleggen komt op een gegeven moment toch je neus uit? Ik ben dan ook wel blij dat we weer koffie kunnen drinken en af kunnen spreken op een terras want niks gaat wat mij betreft boven ‘live’ contact. 

Zou het ook nog kunnen zijn dat je minder beweegt dan normaal? Waarschijnlijk is je sportschool dicht of kan je je eigen sport niet uitoefenen. Op je werk loop je misschien nog eens een trap op/ af of loop je een rondje met collega’s. 

Als je niet regelmatig opstaat uit die ‘dure’ stoel, dan helpt hij echt niet. Probeer ook eens goed stil te staan bij je gevoel. Hoe voel jij je? Ben je vaak geïrriteerd of boos? Hoe staan je schouders, relaxed laag of een beetje omhoog? Kortom sta eens even stil (niet te lang) wat nou de oorzaak zou kunnen zijn van die nekklachten of rugpijn. Wil je meer weten over mogelijke oorzaken? Download dan hier mijn gratis e-book!