Wil je eerst graag wat meer lezen

of vast zelf aan de slag?

Dan zijn de boeken

op deze pagina wellicht interessant om te lezen.

Klik op de links en je gaat direct naar bol.com!

Mocht je meer willen weten of nog wat leestips willen,

neem gerust hier contact op of download hier mijn DOEBOEK! Een e-book vol tips bij pijn.

Wil je eerst zelf aan de slag?

Koop dan een van de boeken inclusief het boek over de MELTmethode

met het balletje en GO!

Het MELTballetje kan je hier kopen

Het is nooit te laat om te veranderen

Ik ben InvoorVerandering, jij ook?

Voorkom chronische klachten met dit preventief traject!

Het Preventietraject is gericht op, zoals de naam al zegt, het voorkomen van chronische (pijn)klachten. Kies voor dit traject als je je al bewust bent van de oorzaken van je terugkerende of chronische (pijn)klachten maar je nog niet helemaal weet hoe je het aan kan pakken.

Duur:

Een korte dag, vanaf 10 uur tot 16 uur (inclusief lunch) en een maand lang een “stok achter de deur” en eindgesprek.

Het Preventief traject Chronische klachten is bedoeld voor jou als jij jezelf herkent in het volgende:

Jij hebt regelmatig last van stress, vermoeidheid, slecht slapen, stijfheid of pijn. Stiekem weet je dat je iets moet veranderen, maar je vraagt jezelf af: hoe? Dan is de “Preventie Chronische Pijn” dag echt iets voor jou.

Waarom Preventietraject Chronische klachten.

Je weet wat de triggers zijn van jouw stress gerelateerde klachten, terugkerende of misschien al chronische klachten. Zie dit als een waarschuwing dat je iets moet veranderen in je levensstijl. Je weet dat verandering van leefstijl nodig is, maar hoe doe je dat en waar begin je?

Inhoud Preventietraject Chronische Klachten

Tijdens de afspraak op de Zonnebaan 30 in Utrecht, is er zowel aandacht voor jouw lijf als brein. Met verschillende werkvormen/methodes zorgen we ervoor dat jij meer inzicht krijgt in je eigen situatie. Soms kan je met 1 kleine aanpassing/actie zorgen voor een grote verandering

Op deze dag start jouw verandering. Je vertrekt met een plan van aanpak dat helemaal persoonlijk op jou is afgestemd en je direct mee aan de slag kan.

Ik zal daarna de ‘stok achter de deur’ zijn. Ik geef je die spreekwoordelijke schop onder je kont of roep je een halt toe als je over je grenzen dreigt te gaan. Na een maand sluiten we af met een gesprek. We bespreken of je zelf verder kunt of dat er een vervolgsessie nodig is.

Geen mens is hetzelfde. De dag wordt om deze reden 100% op maat gemaakt en afgestemd op jouw specifieke klachten, wensen en doelen.