Wil je eerst graag wat meer lezen

of vast zelf aan de slag?

Dan zijn de boeken

op deze pagina wellicht interessant om te lezen.

Klik op de links en je gaat direct naar bol.com!

Mocht je meer willen weten of nog wat leestips willen,

neem gerust hier contact op of download hier mijn DOEBOEK! Een e-book vol tips bij pijn.

Wil je eerst zelf aan de slag met MELT?

Koop dan het boek van Sue Hitzmann over de MELTmethode hier

 en het Nederlands hier met het balletje en GO!

Het MELTballetje kan je hier kopen

Het is nooit te laat om te veranderen

En lukt het niet alleen? Schroom dan niet en vraag hulp!

Check hiernaast of hieronder voor de mogelijkheden of

bel, mail of app mij gerust.

Ik ben InvoorVerandering, jij ook?

Voorkom chronische klachten met dit preventief traject! Werk aan je lijf & brein.

Het Preventietraject is gericht op, zoals de naam al zegt, het voorkomen van klachten. Kies voor dit traject als je meer wilt weten over hoe je goed of nog beter voor jezelf kan zorgen. Leer hoe lijf en brein samenwerken en hoe je jouw brein kan hacken:).

Duur:

Een korte dag, vanaf 10 uur tot 16 uur (inclusief lunch) en een maand lang een “stok achter de deur” en eindgesprek. Of meerdere sessies verdeeld over een maand.

Het Preventieve Lijf&Brein traject ‘ is bedoeld voor jou als jij jezelf herkent in het volgende:

Jij hebt regelmatig last van stress, vermoeidheid, slecht slapen, stijfheid of pijn. Stiekem weet je dat je iets moet veranderen, maar je vraagt jezelf af: hoe? Dan is de “Lijf&Brein” dag echt iets voor jou.

Waarom een dag gericht op lijf en brein?

Je leert wat de triggers zijn van jouw stress gerelateerde klachten, terugkerende of misschien al chronische klachten. Zie dit als een waarschuwing dat je iets moet veranderen in je levensstijl. Je weet dat je iets moet veranderen en samen kijken we naar wat dat is, wat bij jou past.

Inhoud Lijf&Brein traject

Tijdens de afspraak op de Zonnebaan 30 in Utrecht, is er zowel aandacht voor jouw lijf als brein. Met verschillende werkvormen/methodes zorgen we ervoor dat jij meer inzicht krijgt in je eigen situatie. Soms kan je met 1 kleine aanpassing/actie zorgen voor een grote verandering

Op deze dag start jouw verandering. Je vertrekt met een plan van aanpak dat helemaal persoonlijk op jou is afgestemd en je direct mee aan de slag kan.

Ik zal daarna de ‘stok achter de deur’ zijn. Ik geef je die spreekwoordelijke schop onder je kont of roep je een halt toe als je over je grenzen dreigt te gaan. Na een maand sluiten we af met een gesprek. We bespreken of je zelf verder kunt of dat er een vervolgsessie nodig is.

Geen mens is hetzelfde. De dag wordt om deze reden 100% op maat gemaakt en afgestemd op jouw specifieke klachten, wensen en doelen.

Ik werk samen met verschillende professionals waaronder Sandrine Kwast, Yoga docent om het traject zo passend mogelijk te kunnen maken.

Het kan ook zijn dat de dag in delen wordt geknipt. We plannen dan meerdere sessies verspreid over de maand als blijkt dat dat beter bij jou past.

Hieronder vast wat leesvoer. Het brein zit ingewikkeld in elkaar en als je van lezen houdt dan zijn dit boeken die je kunnen helpen bij (het voorkomen van) klachten. De buttons linken door naar bol.com (affiliate).